دیجیتال tag:http://mersada.ir 2017-11-20T09:20:20+01:00 mihanblog.com اگر تمایل به خوردن غذاهای شور دارید، این مطلب را بخوانید 2017-11-14T03:12:10+01:00 2017-11-14T03:12:10+01:00 tag:http://mersada.ir/post/292 سامان حسنی  اگر تمایل به خوردن غذاهای شور دارید، این مطلب را بخوانید افرادی که از میزان بالایی چیپس، پاپ کورن و سایر خوراکی‌های شور مصرف می‌کنند، می‌دانند مقاومت در برابر میل به شوری سخت است.برخی افراد معتقدند میل به یک خوراکی نشانه این است که بدن در یک ماده‌ای دچار کمبود است اما همیشه این موضوع مطرح نیست. در بیشتر موارد میل به مصرف خوراکی‌ها مربوط به غذاهای ناسالمی می‌شود که اغلب کمتر ارزش تغذیه‌ای دارند.میل به مصرف خوراکی‌های شور شایع است و معمولا در نتیجه فاکتورهایی از قبیل استرس بروز می‌کند.
 افرادی که از میزان بالایی چیپس، پاپ کورن و سایر خوراکی‌های شور مصرف می‌کنند، می‌دانند مقاومت در برابر میل به شوری سخت است.

برخی افراد معتقدند میل به یک خوراکی نشانه این است که بدن در یک ماده‌ای دچار کمبود است اما همیشه این موضوع مطرح نیست. در بیشتر موارد میل به مصرف خوراکی‌ها مربوط به غذاهای ناسالمی می‌شود که اغلب کمتر ارزش تغذیه‌ای دارند.

میل به مصرف خوراکی‌های شور شایع است و معمولا در نتیجه فاکتورهایی از قبیل استرس بروز می‌کند. همچنین در برخی مواقع میل به مصرف خوراکی‌های شور از یک بیماری یا کمبود سدیم ناشی می‌شود.

سایت مدیکال نیوز تودی در این مقاله به بررسی برخی عوامل موثر در افزایش میل افراد به مصرف خوراکی‌های شور پرداخته‌ که به قرار زیر است:

ا- استرس: زمانیکه سطح استرس افزایش می‌یابد بسیاری از افراد برای آرام کردن خود به مصرف خوراکی‌های مورد علاقه‌شان رو می‌آورند. خوراکی‌هایی که افراد به طور معمول به خوردن آن‌ها میل دارند اغلب سرشار از نمک، قند و چربی است. متخصصان در یک بررسی دریافتند بین سطح استرس مزمن ، میل به مصرف خوراکی و بالا رفتن شاخص توده بدنی ارتباط چشمگیری وجود دارد. همچنین در یک مطالعه دیگر به ارتباط بین استرس و سطح بالاتر هورمون گرلین اشاره شده که این هورمون احساس گرسنگی را افزایش می‌دهد.

۲- کمبود خواب: افرادی که خواب کافی ندارند بیشتر میل دارند از خوراکی‌های مورد علاقه‌شان از قبیل مواد غذایی شور استفاده کنند. همچنین نتایج یک تحقیق حاکیست افرادی که از خواب کافی محروم هستند کمتر می‌توانند در مقابل میل به خوردن خوراکی‌های ناسالم مقاومت کنند.

۳- احساس کسالت و بی‌حوصلگی: خوردن مواد غذایی به دلیل کسالت و بی حوصلگی رفتار تغذیه‌ایِ روانی است. برای تعیین اینکه میل به مصرف مواد شور به دلیل کسالت یا گرسنگی است باید به نشانه‌های گرسنگی بدن توجه کرد. گرسنگی حقیقی زمانی رخ می‌دهد که بدن به خوردن غذا نیاز دارد. اگر فرد برای چند ساعت غذا مصرف نکرده باشد احساس گرسنگی او واقعی است.

۴- تعریق زیاد: با تعریق، سطح سدیم بدن کاهش می‌یابد. برای بیشتر افراد تعریق خفیف جای نگرانی ندارد. هرچند زمانیکه فرد به دلیل تعریق زیاد میزان بالایی از سدیم را از دست می‌دهد بدن به خوردن مواد شور تمایل پیدا می‌کند.

۵- سندرم پیش از قاعدگی: در روزهای پیش از شروع عادت ماهانه تغییرات روحی و جسمی متعددی در بدن زنان اتفاق می‌افتد که این تغییرات با عنوان سندرم پیش از قاعدگی شناخته می‌شوند. همچنین میل به خوردن از جمله میل به غذاهای شور علامت شایعی است که می‌تواند از نوسانات هورمونی ناشی شود.

۶- بیماری آدیسون: زمانیکه غدد فوق کلیوی هورمون کافی تولید نکنند میل فرد به خوردن غذاهای شور زیاد می‌شود. بیماری آدیسون زمانی بروز پیدا می‌کند که غدد فوق کلیوی میزان کافی هورمون ترشح نکنند. این هورمون‌ها واکنش بدن به استرس را کنترل کرده و فشار خون را تنظیم می‌کنند و در نتیجه بیماری آدیسون موجب می‌شود سطح فشار خون کاهش پیدا کرده و میل ناگهانی به مواد شور بالا برود.

۷- سندرم بارتر: سندرم بارتر بیماری ژنتیکی است که در زمان تولد فرد به آن دچار می‌شود. افراد مبتلا به این بیماری توانایی بازجذب سدیم در کلیه‌ها را ندارند. در نتیجه مقدار زیادی سدیم را از طریق ادرار از دست می‌دهند که این اختلال می‌تواند به کمبود پتاسیم و کلسیم هم منجر شود. ]]>
آیا می‌دانید فلاش دوربین به چشم نوزادان زیر ۳ ماه آسیب می‌زند؟/ عوامل مرگ کودکان زیر ۵سال 2017-11-14T03:11:44+01:00 2017-11-14T03:11:44+01:00 tag:http://mersada.ir/post/291 سامان حسنی  آیا می‌دانید فلاش دوربین به چشم نوزادان زیر ۳ ماه آسیب می‌زند؟/ عوامل مرگ کودکان زیر ۵سالیک متخصص سلامت کودکان گفت: فلاش دوربین می‌تواند به چشم نوزادانی که زیر سه ماه سن دارند، بویژه در نوزادان یک ماهه و نوزادان نارس آسیب بزند.دکتر بابک باوفا در رابطه با حوادث در کودکان افزود: کودکان در سن ۱۷ ماهگی به دلیل کنجکاوی بسیار و اینکه از هیچ خطری واهمه ندارند، با بیشترین حوادث روبرو می‌شوند. بنابراین به والدین توصیه می‌کنیم که محل زندگی را ایمن کنند تا کودکان از حوادث مصون باشند.وی با بیان این مو
یک متخصص سلامت کودکان گفت: فلاش دوربین می‌تواند به چشم نوزادانی که زیر سه ماه سن دارند، بویژه در نوزادان یک ماهه و نوزادان نارس آسیب بزند.

دکتر بابک باوفا در رابطه با حوادث در کودکان افزود: کودکان در سن ۱۷ ماهگی به دلیل کنجکاوی بسیار و اینکه از هیچ خطری واهمه ندارند، با بیشترین حوادث روبرو می‌شوند. بنابراین به والدین توصیه می‌کنیم که محل زندگی را ایمن کنند تا کودکان از حوادث مصون باشند.

وی با بیان این موضوع که سوانح و حوادث در کودکان معمولا تصادفی است و قصد و نیتی در انجام آن وجود ندارد، گفت: حوادث ترافیکی، سوختگی، غرق شدگی، بریدگی، مسمومیت، افتادن از ارتفاع و یا حوادثی که در استفاده از وسایل بازی در پارک‌ها ایجاد می‌شود از جمله این سوانح و حوادث هستند.

این متخصص سلامت کودکان با اشاره به حوادث ترافیکی به عنوان یکی از علل اصلی مرگ و میر در کودکان زیر پنج سال، گفت: کنجکاوی یکی از مراحل تکامل کودکان است، اما این کنجکاوی نباید منجر به آسیب آنها شود. ]]>
چرا دندان درد شب ها به سراغمان می آید؟ 2017-11-14T03:11:16+01:00 2017-11-14T03:11:16+01:00 tag:http://mersada.ir/post/290 سامان حسنی  چرا دندان درد شب ها به سراغمان می آید؟می دانید که درد دندان عموما در شب ها، هنگام خواب تشدید میشود؟ به نظر شما چه دلیلی میتواند برای این نوع درد وجود داشته باشد؟شب ها با توجه به حالت دراز کشی که هستیم فشار کل ناحیه سر افزایش پیدا میکند. به علت اثر جاذبه زمین و فشار خون، بطور طبیعی وقتی در حالت ایستاده هستیم مقداری فشاری در عروق ناحیه سر و گردن وجود دارد، و وقتی که دراز میکشیم این فشار داخلی رگها مقداری افزایش پیدا میکند. همین امر باعث میشود که عروقی هم که در ناحیه اتاق پالپ وجود دارد (اتاق
می دانید که درد دندان عموما در شب ها، هنگام خواب تشدید میشود؟ به نظر شما چه دلیلی میتواند برای این نوع درد وجود داشته باشد؟



شب ها با توجه به حالت دراز کشی که هستیم فشار کل ناحیه سر افزایش پیدا میکند. به علت اثر جاذبه زمین و فشار خون، بطور طبیعی وقتی در حالت ایستاده هستیم مقداری فشاری در عروق ناحیه سر و گردن وجود دارد، و وقتی که دراز میکشیم این فشار داخلی رگها مقداری افزایش پیدا میکند. همین امر باعث میشود که عروقی هم که در ناحیه اتاق پالپ وجود دارد (اتاق مخصوص عروق و اعصاب داخل دندان ها) ،فشار داخلی شان افزایش پیدا کند. این اتاق پالپ، فضایی کوچک و کاملا محدود به بافت سخت دندان اطراف خود دارد و علاوه بر عروق خون رسان موجود در این اتاقک کوچک، اعصاب دندان هم وجود دارند. و متعاقبا ابا افزایش فشار عروق، فشار بیشتری روی اعصاب مجاور بوجود می آید و در دندان در این حالت احساس درد بوجود می آید.

پس بر اساس همین مکانیسم است که بیماری که دچار درد شبانه دندان شده است، بجای خواب بلند میشود و قدم میزند. چراکه چون سرپا هست باعث کاهش فشار در عروق داخلی دندان شده و به محض خوابیدن درد تشدید میشود البته باید بدانید که نهایتا برای درمان حتما باید به دندانپزشک مراجعه و نسبت به درمان (به احتمال قوی درمان عصب کشی) اقدام فرمایید.

بعلاوه جالب است بدانید در بعضی مواقع (و نه همیشه) بیمارانی که با درد دندان دست و پنجه نرم میکنند، ممکن است به این نتیجه برسند که استفاده و نوشیدن آب خنک موجب تسکین درد دندان در آنها میشود. دلیل این پدیده هم دقیقا اثر انقباضی "آب با حرارت پایین" روی عروق ملتهب و پرفشار داخل دندان و متعاقبا خذف فشار این عروق از روی اعصاب مجاور و اتمام نحریک است. ]]>
چگونه از ویژگی Wake-on-LAN برای روشن کردن یک کامپیوتر از راه دور استفاده کنیم؟ 2017-11-01T13:22:56+01:00 2017-11-01T13:22:56+01:00 tag:http://mersada.ir/post/286 سامان حسنی چگونه از ویژگی Wake-on-LAN برای روشن کردن یک کامپیوتر از راه دور استفاده کنیم؟   ویژگی بیدار شدن از شبکه (WoL) سرنام Wake-on-LAN یکی از استانداردهای شبکه است که به یک کامپیوتر اجازه می‌دهد فارغ از آن‌که در چه وضعیتی قرار دارد (خاموشی کامل، خواب زمستانی، یا sleep) از راه دور روشن شود. در این حالت می‌توان از طریق یک برنامه کاربردی یا سیستمی که روی همان شبکه محلی قرار دارد برای روشن کردن کامپیوتر استفاده کرد.   این ویژگی در گذر زمان چگونه از ویژگی Wake-on-LAN برای روشن کردن یک کامپیوتر از راه دور استفاده کنیم؟  

ویژگی بیدار شدن از شبکه (WoL) سرنام Wake-on-LAN یکی از استانداردهای شبکه است که به یک کامپیوتر اجازه می‌دهد فارغ از آن‌که در چه وضعیتی قرار دارد (خاموشی کامل، خواب زمستانی، یا sleep) از راه دور روشن شود. در این حالت می‌توان از طریق یک برنامه کاربردی یا سیستمی که روی همان شبکه محلی قرار دارد برای روشن کردن کامپیوتر استفاده کرد.

 

این ویژگی در گذر زمان کمی تغییر پیدا کرده و امروزه به کاربران اجازه می‌دهد از طریق شبکه وای‌فای نیز کامپیوتر خود را روشن کنند. در این حالت کاربر بسته‌های WMM سرنام Wireless Multimedia Extensions را برای ارسال پیغام مورد استفاده قرار می‌دهد. مهم نیست از چه سیستم‌عاملی استفاده می‌کنید. شما با استفاده از سخت‌افزاری که از ویژگی Wake-on-LAN پشتیبانی می‌کند و همچنین تنظیم بایوس و سیستم‌عامل قادر هستید کامپیوتر خود را از راه دور روشن کنید.

 
 



 

چگونه می‌توانیم ویژگی Wake-on-LAN را تنظیم کنیم؟

فعال‌سازی این ویژگی در دو مرحله انجام می‌شود. در مرحله اول باید ویژگی Wake-on-LAN را روی مادربرد خود و از طریق بایوس فعال کنید. در مرحله بعد باید به سیستم‌عامل وارد شده و یکسری تغییرات جزیی را در سیستم‌عامل اعمال کنید.

 



 

بایوس

در اولین گام باید ویژگی WoL را فعال کنید. زمانی که این ویژگی فعال شود بایوس به درخواست‌های وارد شونده که به آن‌ها بسته‌های جادویی (Magic Packets) گفته می‌شود گوش فرا دهد. البته به این نکته دقت کنید که هر سازنده‌ای ممکن است دستورالعمل‌های خاص خود را برای فعال‌سازی این ویژگی دنبال کند. اگر دستورالعمل‌هایی که در ادامه مشاهده می‌کنید مغایر با تنظیمات مادربرد شما است، در این حالت به سایت سازنده مادربرد خود بروید و دستورالعمل‌ فعال‌سازی ویژگی WoL را روی سایت سازنده مطالعه کنید.

 

1.زمانی که کامپیوتر را روشن می‌کنید پیش از آن‌که سیستم‌عامل اجرا شود به بایوس بروید. برای این منظور می‌توانید کلید Del یا F2 را فشار دهید.

 

2. در تنظیمات بایوس به دنبال بخشی باشید که در ارتباط با انرژی (Power) است. باید به دنبال گزینه‌هایی همچون Power Management یا Advanced باشید. ممکن است این ویژگی را با نام Resume On LAN(MAC) نیز مشاهده کنید.

 


 

زمانی که این بخش را پیدا کردید به دنبال گزینه Wake-on-LAN باشید. در بعضی از مادربوردها همچون ایسوس در منوی سیستم باید به بخش Power on by PCIE/PCI بروید تا این گزینه را پیدا کنید.

 


 

3. زمانی که این گزینه را پیدا کردید روی آن کلید Enter را بزنید تا فعال (Enable) شود. پس از انجام اینکار تغییرات را ذخیره کرده و از بایوس خارج شوید. (دقت کنید که این تغییر حتما باید ذخیره‌سازی شود)

 

ویندوز

ویژگی Wake-on-LAN در ویندوز از طریق Device Manager فعال می‌شود.

1.ابتدا Device Manager را باز کنید.

2. گزینه Network adapters را پیدا کرده و روی آن دوبار کلیک کنید تا باز شود.

3. روی آداپتوری که از طریق آن به اینترنت متصل می‌شوید کلیک راست کرده و Properties را انتخاب کنید. این آداپتور با نام‌های  Realtek PCIe GBE Family Controller یا Intel Network Connection به شما نشان داده می‌شود.

 


 

4. روی زبانه Advanced کلیک کنید. فهرست نشان داده شده در بخش Property را به سمت پایین پیمایش کرده و گزینه wake on Magic Packet را انتخاب کنید. (این گزینه را ممکن است در زبانه Management Power نیز مشاهده کنید.)

 


 

5. در منوی Value که در سمت راست قرار دارد گزینه Enabled را انتخاب کنید.

 

6. اکنون روی زبانه Power Management کلیک کنید. این زبانه را ممکن است به نام Power نیز مشاهده کنید. این موضوع به نسخه سیستم‌عمل یا کارت شبکه بستگی دارد. اطمینان حاصل کنید دو گزینه Allow this device to wake the computer و Only allow a magic packet to wake the computer فعال باشد.

 


 

چگونه می‌توانیم کامپیوتر را با بسته‌های جاودویی Wake-on-LAN بیدار کنیم؟

 


 

اگر همه کارها را به درستی انجام داده باشید کامپیوتر شما به‌طور کامل با Wake-on-LAN پیکربندی شده است. اکنون به برنامه‌ای نیاز دارید تا بتواند درخواست‌های مربوط به ‌بسته جادویی را به کامپیوتر شما ارسال کند.

 


 

TeamViewer یکی از بهترین‌ گزینه‌ها است که از این قابلیت پشتیبانی می‌کند. Depicus نرم‌افزار کاربردی دیگری است که مجموعه‌ای از ابزارهای سبک و کاربردی را همراه با یک رابط کاربری گرافیکی در اختیارتان قرار می‌دهد. کاربران اندرویدی می‌توانند از Wake On LAN کاربران iOS می‌توانند از RemoteBoot WOL استفاده کنند. همچنین به این نکته دقت کنید که اگر کامپیوتر شما به درخواست برنامه‌های یاد شده از خود واکنش نشان نداد، باید روی روتر خود پورت‌های شماره 7 و 9 پروتکل UDP را برای یک آدرس مک خاص پیکربندی کنید تا کامپیوتر به آن متصل شود.

]]>